按摩肩劲穴位的作用,来个大神解决下问题_2850字

    按摩肩劲穴位的作用,来个大神解决下问题_2850字

    话题:肩颈按摩的好处

    推荐回答:做肩颈的推拿按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。通过推拿按摩,能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛;加速血液循环,增加细胞供氧量,增强细胞活力,使身心倍感轻松;对改善多种慢性疾病,如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显著。因此推拿肩颈大有必要,正确合理的按摩能有助缓解颈肩肌肉酸痛,然而并不是所有人都适合按摩推拿,尤其是选择按摩减轻颈肩疼痛的上班族推拿时更要讲究合理方法,同时选择既专业又干净整洁的场所,以免不当按摩引起肌肉劳损的加重!!!

    话题:做肩颈的十大好处

    推荐回答:具有活血化瘀、祛风祛寒、疏通经络、缓解肩颈僵直、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等作用。还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使人面色红润。做一个脖子颈椎的维护是不能从根本上解决这一问题,因为颈椎问题是日积月累形成的,解决还需要一个治疗的过程,但会觉得脖子很容易,放松颈部问题,如果你能坚持做我们为你设置课程,它能够解决这个问题的脖子。肩膀和脖子是毒素最容易积聚的地方,这是生病的关键。所有的疾病都源于气血,中医说:气血不足,血不自由,水不流动,水不流动,毒不排出。扩展资料做肩颈保养有的好处:颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,人们在任何情况下,都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸,才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面,使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度,并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。参考资料:百科全书词条肩颈

    话题:肩井穴是人身的一大要穴,有哪些作用

    推荐回答:肩井穴出自《针灸甲乙经》,是隶属于足少阳胆经的常用腧穴之一。中医认为,肩颈穴具有祛风散热,活络消肿的功效,临床当中肩颈穴主要用于治疗软组织病症,如落枕、颈项肌痉挛、肩背痛等。另外肩井穴还可用于高血压、神经衰弱、副神经麻痹、乳腺炎、功能失调性子宫出血等病症的治疗。肩井穴在肩膀上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。取穴时低头先确定大椎穴与肩峰的位置,然后再取二者连线的中点处,即为此穴。刺激肩井穴,可采用按揉的方式,食指中指二指并拢,好于对侧的肩部,用知府按揉肩井穴,力度可稍重,以穴位局部酸胀微疼为度,左右两侧的穴位,每次各按揉1-3分钟即可。刺激肩井穴,也可以采用拔罐的方式,用闪火法将火罐吸拔在肩井穴上留罐五分钟。超实用配穴肩井穴+天宗穴,主要用于治疗肩背痹痛;肩井穴+乳根穴,可治疗乳汁不畅。肩井穴,属足少阳胆经。肩井是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。肩井穴有通经活络、清热祛风,豁痰开窍的作用。肩井穴主治颈肩背、神志,妇科胎产等方面的疾病。如肩背疼痛,颈项强直,腰髋痛,咳嗽气喘,眩晕,难产,胞衣不下,产后乳汁不足,头项强痛,上肢不遂,头痛,乳腺炎,乳腺增生,功能性子宫出血,滞产,产后血晕,颈淋巴结结核,中风偏瘫,高血压,脑卒中,神经衰弱,副神经麻痹,落枕,颈项肌痉挛,中风后遗症等。1,肩井穴能通经活络,解痉止痛。治疗落枕,颈椎病,颈项肌痉挛,肩背痛,中风后遗症,滑膜炎等2,肩井穴能治疗乳房病证,肩井穴属于足少阳胆经与肝经相表里,胆经又循乳房而行,能疏肝解郁,活血散结治疗乳腺炎,乳腺增生等乳腺疾病。3,肩井穴能缓解肩部不适感,如果长期的伏案工作,就会使气血流通不畅,使颈,肩,背等部位酸胀疼痛。肩井穴能疏通气机,改善微循环,解除肌肉痉挛,缓解僵硬,疼痛等症状。4,肩井穴能调理全身气血。肩井穴为手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉交会穴,通一身之阳,能行气活血,调理气机,疏利肝胆而主难产、胞衣不下、性功能低下,高血压,神经衰弱,眩晕,头痛诸证。6,肩井穴在肩部与诸阳经交会,上达头面,下达全身,有通经活络、豁痰开窍作用,治疗中风、痰厥、头痛、臂痛、劳伤、气逆、失语,痴呆等7,肩井穴具有祛风清热,活络消肿的作用,可用于治疗伤风感冒,头晕头痛,周身酸痛,咽痛发热,眼睛干涩,耳鸣耳聋等肩井穴位于肩上,当大椎穴与肩峰间连线之中点,即乳头正上方与肩端与大椎穴连续相交处,也就是肩部最高处既是肩井穴。肩井穴自我保健的操作方法,1,拍打法,就是两手交替,用右手有节奏地敲打左侧肩井穴。然后左手敲打右侧肩井穴,共10钟左右。2,捏拿法,用拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处10分钟左右既可。3,按摩法,按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上,按揉右侧肩井穴,再以右手按揉左侧肩井穴共10分钟左右,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。按摩肩井穴位时,按摩力度不要过重、过久。血压高,体质虚衰,心脑血管病者更应注意。孕妇不要按摩肩井穴,容易引发流产。

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