什么办法细腿,有高手吗_1066字

    什么办法细腿,有高手吗_1066字

    话题:有什么细大腿的方法?

    推荐回答:我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳!

    话题:都有什么可以细腿的好方法?

    推荐回答:减腿:睡觉前先在空中蹬50下.就像踩自行车.然後再把两腿分开大约80度.再并拢.同样是50下.小腿吃西瓜.本回答由提问者推荐

    话题:有什么办法可以让腿变细呢?

    推荐回答:久坐、久站、运动量不足等原因都会造成不同类型的腿部水肿。解决腿部水肿瘦腿的最快方法,是穴位按摩瘦腿法。只要你经常按压下面这七个穴位,你就能快速消除水肿,甩掉大粗腿,轻松拥有纤细美腿。1、血海血海穴位于后膝窝往上约三指的凹陷处,各位MM可以从图片上清楚地看到它的所在位置。经常按压血海穴,能够有效消除大腿和小腿水肿,美化腿部曲线,使你的双腿更加紧致迷人。2、委中委中穴位于膝盖后方正中央的膝窝处,经常按压这个穴位,能够有效促进腿部血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。3、承筋承筋穴位于小腿后方(也就是小腿肚)最胖的位置,经常按压承筋穴,能够迅速消除小腿肿胀,有效美化小腿线条。4、承山承山穴位于小腿后正中的位置,当你站直垫脚尖的时候,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。经常按压承山穴,能够达到舒筋止痛的效果,是治疗腿痛痉挛的有效穴位。5、阴陵泉阴陵泉位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、脚踝后下凹陷似泉处。阴陵泉为脾经合水穴,经常按压可健脾利湿、通利小便,有效防止腿部水肿。6、重溜重溜穴位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷往上2寸(三指宽)处。经常按压此穴位,能够达到利水消肿的作用,因为这个穴位是肾经经穴。7、大筋大筋穴位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。经常按压此穴位,能够达到利水消肿的作用,有效促进腿部血液循环,使身体排水的过程恢复正常,消除大腿水肿,使大腿恢复往日的纤细紧致。本回答由提问者推荐

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